Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 69.72g | Carbs: 22.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Яичница. Dinner: Сыр Маасдам, Лента Салат Морковь с Чесноком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|