Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 100.41g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Bonfesto Mozarella Pizza, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Bonfesto Mozarella Pizza. Snacks/Other: Крупская Трюфель Особый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|