Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 82.70g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо. Lunch: Свиной Бульон, Морковь, Картофель Отварной, Свинина. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Булгур. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Окей Блины с Творогом . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|