Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 86.53g | Carbs: 28.90g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Помидоры, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|