Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
535 kcal
|
Fat: 10.78g | Prot: 34.48g | Carbs: 75.52g.
Lunch: Рыба на Пару, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис, Капуста тушеная с овощами. Snacks/Other: Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной, Рыба на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|