Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
557 kcal
|
Fat: 12.39g | Prot: 32.65g | Carbs: 79.02g.
Lunch: Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Чай с Молоком, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachka_eee's Weight History
|