Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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69.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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2034 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 122.79g | Carbs: 259.12g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋, ぶり大根, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ほうれん草のおひたし, キャベツ, ご飯. Lunch: リンゴ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Dinner: アボカド, 焼き魚, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, キャベツ, 卵とじスープ, おにぎり. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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