Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 121.46g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: банан Мини, Банан, Мягкий творог с сухофруктами и отрубями. Lunch: Овощное Рагу, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Tralli Valli Сухарики Горчичные. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Творожная запеканка. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|