Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
111.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 83.44g | Carbs: 74.46g.
Breakfast: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Настюша Хлеб Сокольнический, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Good Food Чернослив, Массандра Кагор Партенит, Белый Хлеб, Курица Гриль. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
|
3724 kcal
|
Exercise:
вышивание - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 35 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 52 minutes, Полив цветов - 3 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 17 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|