Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 67.75g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Heinz Zero, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Салат, Mandel Milch, Кофе, Heinz Кукуруза Сладкая. Lunch: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Green Life Карамель Кокосова, Veln Сочник без Муки и Сахара, Радимо Йогурт 2%, Звени Гора Творог Розсипчастий. Dinner: Pepsi 7Up Zero Sugar, Sporter Zerone Кокос, Fizi Santa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiasdk's Weight History
|