Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 100.21g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Имбирное Печенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|