|
Начало тренировок с 25 октября 2023
Бассеин 3-4 раза в неделю - аква-аэробика
Правильное питание
|
96.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 50.64g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Cofix Закрытый Бутерброд с Горбушей Слабосоленой . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Кабачок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Cofix Закрытый Бутерброд с Горбушей Слабосоленой . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис Крошка 🙆♀️'s Weight History
|