Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 93.82g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane, Suszona Śliwka, Bakallino Wiórki Kokosowe, Migdały, Miód, Lestello Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Bieluch Twaróg Chudy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomarańcze. Dinner: Sante Siemię Lniane, Roleski Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Orico Kotlety Sojowe. Snacks/Other: LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mleko Skondensowane, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 15 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GorzkaGorzka's Weight History
|