Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 102.94g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Bebi Каша Рисовая Безмолочная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Курага. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Куриное Филе, Магнит Картофель. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Mr. Ricco Соус Карбонара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|