Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 120.67g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Лук, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Лук, Agama Филе Палтуса. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Груша, Шарлиз Зефир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|