Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
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65.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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1538 kcal
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Fat: 58.24g | Prot: 72.10g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão, Jussara Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Soja Zero, Bauducco Torrada Fermentação Natural, DIA Biscoito Cream Cracker, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Abacate. Second Breakfast: Jussara Leite Integral, Apsen Extima, Suco de Abacaxi com Hortelã. Lunch: Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Cepêra Mostarda com Mel, Stella D'oro Maionese Tradicional, Cenouras, Alface, Pepino Japonês, Fornello Tomate Seco , Ovo, Tirolez Queijo Parmesão. Afternoon Tea: Jussara Leite Integral, DIA Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Maizena Integral . Dinner: Life Suco de Laranja, Abobrinha, Rainha Costelinha Suína, Président Queijo Parmesão Ralado, Molho Bolonhesa, Parati Macarrão Rigatoni, Suco de Abacaxi com Hortelã. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte com Mel. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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