Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 63.31g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Вкус Черноземья Рулет из Цыплёнка в Фольге, WTS?! Сироп в Ассортименте, Блины из Рисовой Муки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Рис Басмати Отварной, Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: Дикси Киви, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena212628's Weight History
|