Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 69.87g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Селенга Тефтели Мясные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вино Сухое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|