Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 91.43g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Селенга Тефтели Мясные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|