Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2817 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 174.50g | Carbs: 370.66g.
Breakfast: Планета Витаминов Смородина Черная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Зеленая Линия Исландский Скир, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Басмати, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Холидей Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Планета Витаминов Смородина Черная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|