Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 78.95g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Кофе Латте, Lactima Сыр Тостовый, Swiatowid Gouda, Помидоры Черри, President Сметана 15%, Жареное Яйцо. Lunch: Lactima Сыр Тостовый, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Алмас Лаваш Грузинський. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Гранат, Nonpareil Мрія Еклери З Творожним Кремом, Свиточ Шоколад Черный с Морской Солью и Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteishka's Weight History
|