Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 87.71g | Carbs: 216.45g.
Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Тунца, Щедрый Год Хлеб Дарницкий , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Жареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Редис. Dinner: Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сало, Щедрый Год Хлеб Дарницкий . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|