Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 100.44g | Carbs: 63.98g.
Breakfast: Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Lunch: Bombbar Фундук в Шоколаде, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарин, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|