Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 195.79g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Тунец, Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо Хасс, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Ладоград Говядина Запеченная , Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|