Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 99.34g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Домик в деревне Молоко 2,5%, Печем Дома Блины Меньше Калорий, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Красное. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Bonfesto Ricotta 40%, Табрис Квашенная Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|