Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2537 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 173.87g | Carbs: 277.09g.
Breakfast: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, Просто Мёд, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Помидоры, Воловский Бройлер Печень Цыплят-Бройлеров, Золотая семечка Растительное Масло, Моя Цена Сливки 10%, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Крупа Гречневая. Dinner: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, ВкусВилл Творог 4,5%, Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|