Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 44.33g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Дикси Сыр Голландский, Любимые Традиции Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Яшкино Печенье Американское. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|