Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 93.13g | Carbs: 208.21g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Щи с Говядиной. Dinner: Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|