Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 50.01g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Мандарины, Лебедянь Молоко Топленое Молоко, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Эко Хлеб Хлеб Земгальский , La Paulina Сыр Гойя, Перловка. Dinner: Грецкие Орехи, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Земгальский . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.peche's Weight History
|