Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 94.13g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гранат, Зеленый Чай, Салат Овощной, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Кофе, Варенье, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Банан, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|