Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 109.94g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, ВкусВилл Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Astoria Бургер Соус, Schogetten Caramel Brownie, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Мексиканская Смесь, Самокат Плавленный Сыр Чеддер , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Grand di Pasta Penne Rigate. Dinner: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Global Village Вишня Замороженная, Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помело, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, ВкусВилл Белок Яичный, Кукурузный Крахмал. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Лента Мексиканская Смесь, Grand di Pasta Penne Rigate, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|