Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 148.53g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Now Foods Ультра Омега-3, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кедровые Орехи , Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Каравай Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Соленые Огурцы с Укропом, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Ketch Up Шаверма с Креветками, Победа Мишки в Лесу без Сахара. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|