Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 98.73g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Семушка Миндаль, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Блины с Мясом. Lunch: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Треска Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Snacks/Other: Фудэксперт Омлет с Томатами и Сыром, Фудэксперт Сэндвич с Индейкой, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок с Малиной . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|