Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 75.17g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясной Гурман Куриный Рулет , Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару . Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мираторг Свинина на Косточке, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Dinner: Абсолют Торт Зимняя Вишня. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|