Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2849 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 161.72g | Carbs: 420.74g.
Breakfast: Добрый Персик Яблоко. Lunch: Варенье, Solo Nina Ставридка. Dinner: Cheese House Сыр Эдам 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясной Дворик Пельмени Сибирские Отборные Халяль. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|