Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 102.40g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Багет, Хохланд Творожный Сыр, Панкейки с протеиновой смесью магнит. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Витаминный, Щавелевый Суп, Капуста Тушеная, Сердце Говяжье. Dinner: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Котлета куриная (изменён 11.12). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|