Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 40.65g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Суп с Фрикадельками, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Конфета, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|