Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 97.16g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Lunch: Черкашин Пельмени Мясо-Капустные, Веселый Молочник Сметана 15%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|