Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 153.36g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Славмо Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Горбуша, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|