Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
130.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 93.60g | Carbs: 45.34g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Яичный Омлет, Флэт Уайт. Lunch: Овощи Гриль, Стейк из Свинины или Котлета, Марукамэ Том Ям с Креветками. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgayakovleva281178's Weight History
|