Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 31.25g | Carbs: 258.80g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Goodmix Имбирный Пряник. Lunch: Alpen Gold Миндаль и Кокос. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее. Snacks/Other: ВкусВилл Коржик Молочный, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|