Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 93.82g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Горбуша, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Говядина Постная, Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Октябрьский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|