Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 102.59g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Картошка, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Свеклы, Оливковое Масло. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Яйцо, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|