Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 95.91g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Лебедянь Молоко 3,2%, EKO Фасоль Красная Натуральная, Свитлогорье Сырок с Кокосовой Стружкой, Fish House Форель Слабосолёная, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Помидоры, Яйцо, Sunfeel Тропический Коктейль, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Мандарины, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Орехи Кешью, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Микс Овощей Детокс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|