Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
46 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 166.61g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Творожная запеканка с яблоком, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Пангасиус, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помидоры Черри, Морковь. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|