Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 65.18g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Бананы. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр, Яйцо, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Spirulina Food Гороховый Протеин. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|