Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 109.43g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Spirulina Food Гороховый Протеин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Фарш, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|