Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 91.23g | Carbs: 21.11g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Чай с Молоком, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|