Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 88.21g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мегамарт Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб. Lunch: Grow Food Творожный Кекс с Клюквой (70г), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Котлеты из Говядины, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|