Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 82.59g | Carbs: 83.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Жито Хлеб Кунжутный , Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Сырная Долина Сыр Маасдам, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена250177's Weight History
|